예소엄마- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

47,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1451 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 35,61г | Углев: 189,84г. Завтрак: 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피, 참외, 올리브영 오리지널 감자스틱, 테스코 코코넛밀크. Обед: 감자 튀김, 떡볶이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Ужин: 캘리포니아 롤, 유부초밥, 새우초밥, 광어초밥, 상추샐러드와 아보카도, 토마토 및/또는 당근. Перекус/Другое: 츄파춥스 츄파춥스, 에스프레소 커피. подробнее ...

1376 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса