예소엄마- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

48,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

728 ккал

Жир: 31,29г | Белк: 38,74г | Углев: 75,68г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 파리바게트 마들렌. Обед: 고구마명가 호박고구마 말랭이, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피, 간장치킨, 땅콩. Ужин: 두부조림, 찐단호박, 구운계란, 오징어무침. Перекус/Другое: 썬키스트 사탕, 사과, 참외. подробнее ...

1437 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Сидеть - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса