loretta55555- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1223 ккал

Жир: 45,58г | Белк: 86,09г | Углев: 120,88г. Завтрак: Груша Дюшес, Творог 5%, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби. Обед: Чай, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо Всмятку, Киприно Сыр Сметанковый. Ужин: Чай, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб. Перекус/Другое: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Помело. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса