andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 27 окт 18

Параметры Пользователя andreaalvarezrodriguez80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2018:

1700 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 87,10г | Углев: 227,91г. Завтрак: Canela, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Eco Cesta Centeno Hinchado, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Alitey Bebida de Arroz, Natreen Stevia, Café. Обед: Alesto Semillas de Sésamo, Pan Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos. Ужин: Argal Paté Light, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Mejillones al Natural, Caldo de Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Selecta Galletas María 0% Azúcares, Café, Alitey Bebida de Arroz, Jugo de Pomelo Rosa. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 27 окт 18

Оставить свой Комментарий

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса