estetka-m- Журнал, 27 окт 18

Параметры Пользователя estetka-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2018:

1242 ккал

Жир: 37,86г | Белк: 84,07г | Углев: 129,76г. Завтрак: Пятерочка Сливы, Grow Food Кукурузная Каша с Персиковым Конфитюром. Обед: IL Патио Греческий Салат, Grow Food Люля из Курицы с Кускусом. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Лукум, Grow Food Запеканка с Брынзой и Паприкой, Арахисовая Паста. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estetka-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estetka-m- Журнал, 27 окт 18

Оставить свой Комментарий

estetka-m-Изменение Веса