ayışığım- Журнал, 27 окт 18

Параметры Пользователя ayışığım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2018:

1140 ккал

Жир: 49,52г | Белк: 68,92г | Углев: 113,00г. Завтрак: Tatlı Kırmızı Biber, Cumhuriyet Sucuk, Hellim, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık, Yeşil Zeytin. Обед: Havuç, Turşu, Mandalina, Karalahana Çorbası. Ужин: Çiğ Köfte, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Salatalık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayışığım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayışığım- Журнал, 27 окт 18

Оставить свой Комментарий

ayışığım-Изменение Веса