|
Przed @. Cukier na czczo 88 (wow!). Nie wiem, czy kwestia 2 posiłków, czy wina, czy późnej (restauracyjnej) kolacji. No nic. Monitoruje dalej.
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2256 ккал
|
Жир: 163,43г | Белк: 95,42г | Углев: 94,39г.
Завтрак: Masło, Herbata bez Cukru. Ужин: Musztarda, Tarczyn Sok Pomidorowy Pikantny, Marinero Śledzie Wiejskie, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Перекус/Другое: Wedel Baryłka, Milka Czekolada Peanut Caramel, Mandarynki, Czerwona Papryka, Por, Kukurydza, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Pilos Serek Typu Włoskiego, Szynka Drobiowa, Salami, Wędzony Łosoś, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Musztarda. подробнее ...
|
|
1763 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
