Booga_owl- Журнал, 27 окт 18

Сейчас минимальный вес с января 2015 года. 7й день второго уровня с Джиллиан Майклс и вечерними кардио тренировками, а она продолжает высасывать из меня соки )) потею как лошадь во время каждого занятия. Тело подтянулось. Только вперёд 💪🏼

62,3 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

608 ккал

Жир: 24,52г | Белк: 55,77г | Углев: 42,71г.   Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Солнечная Фазенда Руккола. Перекус/Другое: Финик, Грецкие Орехи. подробнее ...