KatiKau- Журнал, 31 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2012

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2012:

2067 ккал

Жир: 87,41г | Белк: 76,66г | Углев: 253,04г. Завтрак: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Smoked Salmon Light Cream Cheese, Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey. Обед: Whole Wheat Tortillas, Raisins, Asian Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Greek Salad, Chicken Caesar Wrap Bistro Box. Перекус/Другое: Pieces, Peaches, Marble Cheese, Cantaloupe Melons. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 6 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 31 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса