Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 87,85г | Белк: 138,65г | Углев: 171,11г.
Завтрак: Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грюнталер Сыр Легкий, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. Обед: Лук, Капуста, Сметанный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лаваш Армянский. Ужин: ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Сметанный Соус, Медово-Горчичный Соус, Мистраль Киноа Вареная, Гранат, Арахис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Agama Филе Тунца. Перекус/Другое: Банан, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Яйцо, Замороженные Ягоды, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
