karinaniki- Журнал, 27 окт 18

Параметры Пользователя karinaniki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2018:

1369 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 47,85г | Углев: 178,40г. Завтрак: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Ромкор Сервелат Мясная Душа, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Молоком, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Магнит Банан, Дымов Кабаноси с Сыром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлеб с Отрубями. Перекус/Другое: Lipton Холодный Чай, Перекресток Груша Пакхам, Песочное Печенье, Чай с Молоком. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: прогулка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinaniki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinaniki- Журнал, 27 окт 18

Оставить свой Комментарий

karinaniki-Изменение Веса