Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 54,28г | Белк: 106,60г | Углев: 163,46г.
Завтрак: Сава Джем Черничный, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Коровкино Творог 2%. Обед: Огурец (с Кожурой), Семейные Закрома Гречка, Слобода Масло Растительное, Троекурово Филе Бедра, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук. Ужин: Огурец (с Кожурой), Мария Рис Пропаренный, Ачим Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Добрий Кухар Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Фермер-Центр.Рф Безе, Сыр Голландский, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Лимонное" на Твороге с Цукатами, Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коровкино Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
