phatguy619- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

95,8 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1781 ккал

Жир: 85,77г | Белк: 87,11г | Углев: 160,09г. Завтрак: Coffee, Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (94g). Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Old Spaghetti Factory Spaghetti Factory Italian Sausage, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Перекус/Другое: Great Value Raisins, GNC Lean Shake Burn, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса