petermck- Журнал, 27 окт 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018

104,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2018:

2248 ккал

Жир: 75,73г | Белк: 95,94г | Углев: 301,51г. Завтрак: Lite n' Easy Mandarin, Bananas, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). Обед: Chicken Vegetable Soup, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cabbage, Fresh Pork Sausage, Yoghurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Strawberries. Перекус/Другое: Peanut Butter, Carman's Almond, Coconut & Chia Porridge. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Зарядка - 41 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 27 окт 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса