M S G- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя M S G | < Предыдущая Запись |Следующий >

yes! dropped significantly since my trip!!! So close to my goal too!!! I'm so excited to complete that goal and start the next!

45,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1093 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 48,90г | Углев: 113,21г. Завтрак: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Almonds, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Bananas, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Vitamin D Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Olive Oil, Calavo Avocado, Baby Spinach, Egg, Harris Teeter Self Rising Flour, Canned Salmon. Ужин: Welch's Concord Grape Jelly, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Скорость Прогулки - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

And your next goal would be maintenance?

26 окт 18 написано членом: Erquiaga

Most likely, but I did want to see if I wanted to build muscle 😜 not sure yet. Still doing my research

27 окт 18 написано членом: M S G

Sounds great! All the best to you!

27 окт 18 написано членом: Erquiaga

Thank you!!

27 окт 18 написано членом: M S G

Woo! Hoo!

27 окт 18 написано членом: kikibee5


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M S G-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M S G- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

M S G-Изменение Веса