Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
M S G
Журнал
26 окт 18
M S G- Журнал, 26 окт 18
Параметры Пользователя M S G
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yes! dropped significantly since my trip!!! So close to my goal too!!! I'm so excited to complete that goal and start the next!
45,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2018:
1093 ккал
Жир: 58,11г | Белк: 48,90г | Углев: 113,21г.
Завтрак:
Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Almonds, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Bananas, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Vitamin D Milk, Quaker Old Fashioned Oats.
Обед:
Olive Oil, Calavo Avocado, Baby Spinach, Egg, Harris Teeter Self Rising Flour, Canned Salmon.
Ужин:
Welch's Concord Grape Jelly, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread.
подробнее ...
1526 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Скорость Прогулки - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
And your next goal would be maintenance?
26 окт 18 написано членом:
Erquiaga
Most likely, but I did want to see if I wanted to build muscle 😜 not sure yet. Still doing my research
27 окт 18 написано членом:
M S G
Sounds great! All the best to you!
27 окт 18 написано членом:
Erquiaga
Thank you!!
27 окт 18 написано членом:
M S G
Woo! Hoo!
27 окт 18 написано членом:
kikibee5
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
M S G-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю