anafelipe1- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя anafelipe1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fui no médico hoje e me pesei, felicidade em saber que a balança da academia que tá errada kkkkk

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1029 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 56,21г | Углев: 103,76г. Завтрак: Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Обед: Habib's Suco de Acerola, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Urbano Macarrão de Arroz Integral. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso, Coxinha de Festa. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Club Social Original. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafelipe1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafelipe1- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

anafelipe1-Изменение Веса