Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rosio19
Журнал
26 окт 18
rosio19- Журнал, 26 окт 18
Параметры Пользователя rosio19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maybe if I write down my loss it will help me 🤷🏻♀️ being in denial does not help
52,2 кг
Потеряно до сих пор:
38,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2018:
2570 ккал
Жир: 126,69г | Белк: 89,22г | Углев: 275,15г.
Завтрак:
Cheetos Crunchy Cheetos, Bananas , Egg.
Обед:
McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Kids).
Ужин:
KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Macaroni & Cheese (Individual), KFC Biscuit, KFC Potato Wedges.
Перекус/Другое:
A&W Squirt, Patron Silver Tequila, Snickers Almond Bar (Fun Size).
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
32 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 29
Комментария
oh wow!
26 окт 18 написано членом:
Keilin_4
Maybe because you have been very busy.
26 окт 18 написано членом:
Keilin_4
and how do you feel? It's what matters
26 окт 18 написано членом:
Keilin_4
Are you trying to gain right now or maintain? As you always tell me, it’ll come back up/down ;). Up in your case.
26 окт 18 написано членом:
peeperjj
I was happy cause I thought I was maintaining
26 окт 18 написано членом:
rosio19
120
26 окт 18 написано членом:
rosio19
And cause I did not weigh myself I did not notice I was losing
26 окт 18 написано членом:
rosio19
Yeah now i have to figure out if I need to increase calories or if it was just cause I was very busy for 3-4 days straight
26 окт 18 написано членом:
rosio19
You have more experience at this than I do. However, if it were me, I would keep to normal for the weekend and maybe a day or two after. If I lost more then add in calories next week. Same if I maintain. If I gained then I’d keep an eye on the scale and see when it evens out again. Just what I would do 😉.
26 окт 18 написано членом:
peeperjj
Well, you can weight 100 lbs if you want and still being healthy. You know, but if you want to maintain your 120lbs you better use the scale 😀
26 окт 18 написано членом:
Keilin_4
Rosio, 115 is okay. But you need to stabilize to a weight that only fluctuates two pounds either way. As small as you are five pound swings are considered unhealthy. I know you will be successful! 💞
26 окт 18 написано членом:
Erquiaga
It might be time to keep track of your exercise so that you can add in calories when you exercise more. Do you have a fitbit or something that will track calories based on your body weight and heart rate? Might be time to get one.
26 окт 18 написано членом:
abbadabba
Young lady, you are one of my web inspirations and don't you ever forget it. You are what most of us aspire to.
26 окт 18 написано членом:
Alnona
❤️ pepperjj perfect advice
26 окт 18 написано членом:
rosio19
You are right I’m 5’1, 100 lbs is healthy for me @ keilin
26 окт 18 написано членом:
rosio19
Yes I dropped 4 pounds in less than 3 days
26 окт 18 написано членом:
rosio19
I think that in those days I only sleeped 15-17 hrs
26 окт 18 написано членом:
rosio19
I am used to 7-8 hrs of sleep 😴
26 окт 18 написано членом:
rosio19
@Abbadabba Chris keeps telling me to increase my calories 😅
26 окт 18 написано членом:
rosio19
To track my exercise 🙃
26 окт 18 написано членом:
rosio19
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rosio19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю