Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018
|
111,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 36,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
853 ккал
|
Жир: 36,51г | Белк: 96,39г | Углев: 39,51г.
Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Músculo Bovino, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface Americana. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Alface Americana, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
