finnoti- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя finnoti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

3284 ккал

Жир: 108,98г | Белк: 96,52г | Углев: 317,91г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Feijão Preto Cozido, Quero Atum Sólido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Smirnoff Vodka, Coxinha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finnoti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finnoti- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

finnoti-Изменение Веса