Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018
|
98,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 81,89г | Белк: 96,61г | Углев: 141,24г.
Завтрак: Геркулес на Молоке с Сухофруктами, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Тульский Молочный Комбинат Сыр Ровель Полутвердый, Льняное Масло. Обед: Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Свекла Вареная, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Тульский Молочный Комбинат Сыр Ровель Полутвердый, Яблоко Зеленое, Сыр Мягкий с Плесенью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тульский Молочный Комбинат Сыр Ровель Полутвердый, Запеканка с Сухофруктами. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yuliya_Tula-Изменение Веса
|
