natatosha16- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя natatosha16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот и я из 90 выбралась!!!

89,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1427 ккал

Жир: 59,62г | Белк: 104,64г | Углев: 112,94г. Завтрак: Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Село Зеленое Сыр Голландский, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Чай с Молоком. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляю, Вы - молодец☺️

26 окт 18 написано членом: kisssmisss

Kisssmisss спасибо за поддержку.

26 окт 18 написано членом: natatosha16


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natatosha16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natatosha16- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

natatosha16-Изменение Веса