sedakaya44- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1535 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 92,23г | Углев: 160,05г. Завтрак: TiP H-Vollmilch 3,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch. Обед: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer. Ужин: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Gemüsemais, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gut Ponholz Frisch Vom Hähnchen. Перекус/Другое: Dr. Oetker Galetta 1 Minuten Cremepudding Vanille, Fair Cookies Soft Baked, Kaffee mit Milch, Hosta Nippon, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 7 минуты, Работа по Дому - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса