Zmeyuka- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1522 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 52,70г | Углев: 168,02г. Завтрак: Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Обед: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Картошка с Грибами. Ужин: ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, Калининградский Тарный Комбинат Килька Балтийская, Глобус Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком, Тушеные Яблоки. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса