Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
26 окт 18
Alexand363- Журнал, 26 окт 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018
76 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2018:
1394 ккал
Жир: 64,11г | Белк: 100,77г | Углев: 90,21г.
Завтрак:
Жареное Филе Свинины, Яичница.
Обед:
Винегрет, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Чай, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины.
Ужин:
Сметана, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай.
Перекус/Другое:
Банан, Кофе.
подробнее ...
2790 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю