Alexand363- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1394 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 100,77г | Углев: 90,21г. Завтрак: Жареное Филе Свинины, Яичница. Обед: Винегрет, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Чай, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Ужин: Сметана, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Перекус/Другое: Банан, Кофе. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса