Ната7697- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

2102 ккал

Жир: 104,19г | Белк: 113,39г | Углев: 182,51г. Завтрак: Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кофе, Блины на Кефире, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Майонез, Кетчуп, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Помидоры. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Океан Вкуса Салат Чука, Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Хурма, Красное Яблоко. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю