Mcvalla- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1684 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 85,59г | Углев: 188,24г. Завтрак: Kellogg's Extra, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Сыр Torta Del Casar, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Elmika Отруби Пшеничные, Красный Луч Молоко 3,2, Сыр Torta Del Casar, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Очищенные Семена Подсолнечника, Кокос. Обед: Вино Красное Сухое, Сыр Torta Del Casar, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Яблоко Зеленое, Ашан Хурма. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Массаж - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю