AllaFSlim- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1789 ккал

Жир: 77,64г | Белк: 123,97г | Углев: 158,16г. Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ягоды, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Обед: Салат из Капусты, Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное. Ужин: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Суп с Фрикадельками, Арахис. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 10%, Апельсин, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса