Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 146,12г | Белк: 77,48г | Углев: 76,76г.
Завтрак: Козельский Живая Сметана 25%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Фермерский Продукт Творог 18%. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленый Чай, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе Эспрессо, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Славянка Золотой Степ (19г), Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kargashina-Изменение Веса
|
