thegirlcandoit- Журнал, 10 июн 10

Surprised by sudden drop in weight, but I think it may be due to time of day. My first weigh in was in the evening, after running and consuming lots of water. This time it was first thing in the morning, after my run, but I drank less water. Will be interesting to see how it averages out when I stick to weigh ins in the evening.

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1503 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 69,35г | Углев: 187,12г.   Завтрак: Wheat Toast with Butter. Обед: Baby Carrots, Creamy Chipotle Ranch, Grilled Chicken Breast Strips - Southwestern, Corn, Lettuce. Ужин: Chicken Brie Dijon. Перекус/Другое: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...