Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aven93
Журнал
26 окт 18
Aven93- Журнал, 26 окт 18
Параметры Пользователя Aven93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2018:
1818 ккал
Жир: 82,59г | Белк: 90,58г | Углев: 182,34г.
Обед:
Hummus, Greenseas Tuna in Springwater, Toasted Sour Dough Bread, Milk, The Chia Co Chia Seed, Blueberries, Planet Food Whey Protein Isolate.
Ужин:
Cadbury Black Forest, Birds Eye Golden Crunch Potato Gems, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Hummus, Custard, Macro Corn Chips, Carman's Classic Fruit Muesli Bar, Almonds, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt.
подробнее ...
2471 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
it happens don't loose your goals
26 окт 18 написано членом:
Borisok
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aven93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю