Tefa05- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1412 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 53,07г | Углев: 197,79г. Завтрак: Kellogg's Zucaritas, Huevo Revuelto, Leche con Chocolate Alqueria. Обед: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Plátano Frito, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Ужин: Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido, Lider Salvado de Trigo Fino. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Gomitas, Ciruela Pasa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pan Amasado. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса