tess taylorbunnag- Журнал, 15 сен 18

♧♧♡♡♡♡◇◇◇F9/14◇◇◇♡♡♡♡♧♧♤
lowest weight since Florida and retirement!!
BMI 30.0
cal 1200 Na+1366
C36% F42% P22%
meets weekly macro target 100%
Results: -0.8 #
BMI- 30.0
●●●□□□♡♡♡♤♤♤♤♡♡♡□□□●●●

84,3 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1199 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 78,80г | Углев: 113,61г.   Завтрак: Panera Bread Sesame Bagel, Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter. Обед: Giovanni Rana Basil Pesto, Publix Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Publix Swiss Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Giovanni Rana Basil Pesto, Publix Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Almonds, Publix Red Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, White Grapes, Lite Greek Dressing, Garlic, Kraft Mayo, Olive Oil, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...