merfo37- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя merfo37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1036 ккал

Жир: 18,17г | Белк: 72,99г | Углев: 144,29г. Завтрак: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Pan Blanco. Обед: Hacendado Pera Conferencia , Alteza Ensalada Gourmet , Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Ужин: Mercadona Pan de Centeno, Salvado de Trigo (Crudo), Mercadona Yogur Natural Edulcorado, Arroz Blanco, Hacendado Solomillo Provenzal . Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ciruela, Hacendado Mandarina. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merfo37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merfo37- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

merfo37-Изменение Веса