Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018
|
111,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 36,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
858 ккал
|
Жир: 30,06г | Белк: 108,31г | Углев: 42,12г.
Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Ужин: Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde, Músculo Bovino, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface Americana. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
