varnaira- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1803 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 131,99г | Углев: 171,67г. Завтрак: Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Обед: Окей Слива Круглая Синяя, Фундук Фундук, Перекресток Виноград Белый, Heinz Кетчуп Томатный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Пшеничный Хлеб, Сметана, Борщ с Говядиной. Ужин: Бабаевский Элитный 75% Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Слива, Молодая Морковь, Фисташки, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю