dricdolphin- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

95,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1428 ккал

Жир: 62,92г | Белк: 85,14г | Углев: 134,27г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Обед: Ovo Frito, Swift Filé Mignon, Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. Ужин: Ruffles Batata Frita, Activia Iogurte de Morango Zero. Перекус/Другое: Nestlé Panettone Gotas de Chocolate, Sadia Salamitos (Pacote), Marilan Magic Toast Integral, Alpino Chocolate. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса