Zmeyuka- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1468 ккал

Жир: 68,12г | Белк: 61,79г | Углев: 146,89г. Завтрак: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе. Обед: Картошка с Грибами, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Ужин: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Тушеные Яблоки, Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Перекус/Другое: Глобус Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком, ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, Черкизовский Сальчичон. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса