genuuine- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя genuuine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

49,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1338 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 56,65г | Углев: 227,04г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Обед: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Куриные котлетки с броколли на пару, Гречка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай с Сахаром, Сырники с изюмом, Рогачев Сгущенное Молоко. Перекус/Другое: Nutberry Фрукты Орехи Ягоды , Банан, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. подробнее ...

632 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genuuine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genuuine- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

genuuine-Изменение Веса