JW1206- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

53,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1654 ккал

Жир: 106,39г | Белк: 75,80г | Углев: 92,89г. Завтрак: Syrop, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Masło. Обед: Hortex Warzywa na Patelnię, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pasztet Pieczony. Ужин: Szpinak, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Iglotex Zupa Węgierska Pikantna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Milka Czekolada Peanut Caramel. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса