Боевой_ежик- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1698 ккал

Жир: 65,19г | Белк: 127,66г | Углев: 151,76г. Завтрак: Альпийская Коровка Сметана 15%, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясный Луг Молоко 2,5%, Запеканка 1000. Обед: Альпенгурт Сливки Порционные, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Перекус/Другое: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Яблоко, Останкино Индейка в Желе. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса