Mcvalla- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1514 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 95,48г | Углев: 163,21г. Завтрак: Grisbi Печенье с Начинкой из Кокосового Крема, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Сыр Torta Del Casar, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Обед: Яблоко, Помидоры Черри 250 Гр, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Ужин: Elmika Отруби Пшеничные, ВкусВилл Кефир 1%. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю