nata19avril- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

89,1 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

2129 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 74,93г | Углев: 325,47г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Kotanyi Корица Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Хлеб Черный, Хрен, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Ужин: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Сметана, Preston Гречка с Курицей. Перекус/Другое: Kotanyi Лук Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. подробнее ...

4643 ккал

Упражнение: Глажка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Работа - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Чтение - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса