bermico- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя bermico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

2638 ккал

Жир: 158,63г | Белк: 212,55г | Углев: 93,85г. Завтрак: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite Integral. Обед: Ragazzo Alface Americana, Guacamole com Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango. Ужин: Molho de Tomate, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco , Ovo. Перекус/Другое: Naturovos Albumina de Chocolate, Prov Chips Provolone Desidratado, Leitíssimo Leite UHT Integral, Nespresso Café. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

bermico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю