josephc0917- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重80.9
體脂27.5
水分49.7
基代1537
內臟脂肪14
肌肉55.6
骨質2.9
上完課加subway 還是有降😅😅😅接下來都是聚餐😭😭😭

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 80,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

2724 ккал

Жир: 73,63г | Белк: 121,97г | Углев: 340,55г. Завтрак: 7-11 巧克力捲, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香蕉, 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), Zespri 紐西蘭黃金奇異果. Ужин: 豬大腸, 啤酒, 炸魷魚, 魚餅, 清蒸或水煮蝦, 炒飯, 烤魚. Перекус/Другое: 吐司. подробнее ...

282 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

我有中獎嗎？？我外圍开0.7⬇️

26 окт 18 написано членом: gulinlin

😳😳😳 我又肥回來了

26 окт 18 написано членом: josephc0917

我開0.5⬇️，約哥加油💪

26 окт 18 написано членом: 尼歐NEO

明天漢來海港😭😭😭

26 окт 18 написано членом: josephc0917

漢來都是優質海鮮，沒關係啦👍👍

26 окт 18 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса