bigggpete- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

103,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1887 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 101,46г | Углев: 261,25г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Roasted Potato, Strawberries, Beef Steak (Lean Only Eaten), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Breakfast Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Bananas, Peanut Butter, Apple Pear Juice, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4332 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Эллипсоид - 11 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 33 минуты, Вождение - 26 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса