vivyfonseca- Журнал, 24 окт 18

muito surpresa como nesta reta final esta sendo rápido. eu espera por Muuuita demora. cheguei a ficar preocupada mas acredito que ter mudado o plano do JI e abaixando mais os carbos ajudou muuuito

67,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

820 ккал

Жир: 23,79г | Белк: 94,77г | Углев: 57,05г.   Ужин: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Queijo Mozzarella, Alface, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Olé Ameixa Seca. подробнее ...