chrisw77- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

2179 ккал

Жир: 104,18г | Белк: 164,21г | Углев: 132,61г. Завтрак: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Kroger Vitamin D Whole Milk, Zoi Honey Greek Yogurt. Обед: Mike's Hard Cranberry Lemonade. Ужин: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, Oakdell Jumbo Eggs. После Ужина: Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, N.E.A.T. - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Okay, you said this would happen. Happy workout!

24 окт 18 написано членом: Erquiaga

yay!

24 окт 18 написано членом: Keilin_4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса