Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018
|
60,0 кг
Потеряно до сих пор: 42,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1153 ккал
|
Жир: 40,34г | Белк: 38,80г | Углев: 162,80г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Обед: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Перекус/Другое: Reese's Reese's Puffs Cereal, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2251 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 11 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
