hildawg- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

2411 ккал

Жир: 68,43г | Белк: 137,97г | Углев: 264,08г. Завтрак: Jimmy Dean Turkey Sausage Croissant, Muscle Milk Non Dairy Low Fat Protein Shake. Обед: Hill Country Fare Beefy Taco, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Freshlike Mixed Vegetables, Fritos Original Corn Chips. Ужин: Butterball Turkey Burger Patties, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Hard Rolls (Includes Kaiser). Перекус/Другое: M&M's Milk Chocolate M&M's, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Kellogg's Special K Chewy Snack Bars - Red Berries, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса