trillium1- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1273 ккал

Жир: 28,48г | Белк: 57,18г | Углев: 205,53г. Завтрак: Whole Wheat Pita Bread, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. Обед: Cherry Tomatoes, Avocados, No Cheese Pizza, Apples. Ужин: Sparkling Cider, Potato, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Eat Smart Sweet Kale Salad, Carrots. Перекус/Другое: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса